健康一覧

花粉が多く飛ぶ時間と条件は?少ない時間は?

花粉症になると、花粉を恐れて出不精になってしまう人も多いのではないでしょうか? ある程度は仕方がないですが、できれば外に出て動く機会を取りたいですよね。 そこで、花粉が多く飛ぶ時間を避けて、少ない時間に行動するために、花粉が飛ぶ条件についてお話していきます。

チョコレートの健康効果・害は?アレルギーの原因になる??

「チョコレートが好きだけど、あまり食べると良くないかな、と思って我慢してます。」 チョコレートには高い健康効果があるんです。「え、じゃあもっと食べようかな。」 でも、健康に害を及ぼすこともあるんです。「。。。そうなの?」 アレルギーの原因になることも。「えーっ!」 そのへんのこと、お話していきますね。

妊娠後の抜け毛対策。妊娠中のケアは?産後のケアは?

妊娠中や産後に髪の毛がゴソッ!と抜けることは、多くの女性が経験することです。 普通は自然に回復しますが、しっかり対処すれば、抜け毛を回避したり、症状を軽くしたりできる可能性もあります。 この記事を読んで、妊娠中・産後の抜け毛対策をしてみてはいかがでしょうか。

ビタミン過剰摂取に副作用!一日の摂取量は?飲み合わせは?

不足するビタミンをサプリメントで補っている人も多いのでは? サプリメントでビタミンの欠乏を防ぐのも大切なことです。 でも、ビタミンを過剰摂取すると、副作用がありますよ。 ビタミンの過剰摂取でどんな副作用が出るのか?摂取の基準量はどのくらいか?飲み合わせや飲むタイミングなどの注意点は?などについてお話していきます。

目覚まし時計で寝起きスッキリ?光で?レム睡眠??

朝、なかなか起きられない。 そこで、いくつもの目覚まし時計にお世話になっている人も多いのでは? ただ、目覚まし時計って、起こしてくれるのはいいけど、寝起きがスッキリしないと思いません? そこで、寝起きスッキリ!の目覚まし時計についてお話します。光?レム睡眠?睡眠の性質を利用した目覚まし時計で、スッキリ目覚めましょう!